“你成功的秘訣是什麼？”
登山家回答：“讓自己保持鬆弛。 ”
記者好奇地問：「為什麼？ ”
人的大腦在緊張時，會消耗吸入氧氣的40%。
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如果我一直去想「走不動了怎麼辦」、「半路缺氧怎麼辦」、「登頂後會不會成為舉世矚目的人」。，恐怕沒走幾步就會失敗。
帶著一顆鬆弛的心上路，往往能走得更遠、更從容。
生活中，我們常常會面臨各種機遇和抉擇。
如果時時繃緊神經，容不得半點紕漏，就容易陷入內耗、裹足不前。
保持鬆弛、勇於試錯，才能告別焦慮，找到內心的安寧與幸福。
1
作家李小萌曾分享過自己的一段經歷：
她出生於一個傳統的家庭，父母對她非常嚴格。
從小到大，她雖然十分優秀，卻一直生活在焦慮中。
為了滿足父母的期待，李小萌努力成為大家眼中的“乖孩子”。
無論是工作，還是生活，都力求完美，生怕讓別人失望。
有一次，李小萌去參加俄羅斯皇家飛行表演的採訪。
領導問她，是否願意登機直播特技飛行。
為了不讓領導失望，沒有任何飛行經驗的她，咬牙登上了特技飛機。
然而，當她從飛機上下來時，卻發現自己的脖子已經完全無法移動。
後來，醫生告訴她，這是頸椎錯位，再嚴重點，有可能終生癱瘓。
這次飛行，給她留下無法磨滅的陰影，也讓她明白了：
為了滿足別人，而忽略自己，是一種本末倒置。
曾在網上看到過一個問題：「人為什麼會活得這麼累？ ”
有人回答：“因为我们总是习惯于用别人的尺子来丈量自己的路。”
很多时候，我们的“紧绷”，不是来自外界的压力，而是内心的束缚。
把别人期待当作自己的追求，试图让所有人满意，结果画地为牢，在痛苦中虚掷时光。
人生而不同，没有谁能做到事事完美。
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放下过度的焦虑，保持轻松的心态，才不会在别人的期待里迷失。
人生在世，真正的通透，是学会不再追逐完美，而是修炼松弛。
往裡走、向內看，善待自己、成為自己。
2
前不久，一則《畢業5年存款5000》的視頻衝上了熱搜。
網友們紛紛表示，被視頻中女孩的鬆弛感治癒了。
在視頻里，女孩彎彎分享了自己「失敗」的經歷：
彎彎畢業后，換了十幾份工作，卻始終不如意;
不是加班到腰椎間盤突出，就是莫名其妙地被裁。
她計劃考研，卻也失敗了。
看著身邊的同學，有的事業有成、有的結婚生子，自己卻一無所有。
彎彎感覺自己像一根繃緊的弦，隨時可能斷掉。
那段時間，她經常魂不守舍、噩夢連連，差點陷入抑鬱。
為了擺脫這樣的狀態，她開始學習心理學，才發現：
原來對自己期待太高，也是一種自我消耗。
於是，她試著卸下包袱，找回內心的鬆弛。 漸漸地，她不再整晚失眠，人也變得開朗。
這時，她發現，當她不再苛求自己時，別人也更能用寬容的眼光來看待她。
未來也漸漸變得清晰、遼闊。
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