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說：冰凍三尺，非一日之寒。
疾病的產生，不在一朝一夕，而是不良習慣長期積累導致。
以下10種習慣，尤其常見：
1、不吃早飯
英國倫敦帝國學院研究發現，不吃早飯，大腦會釋放出需要高熱量的信號。
午飯和晚飯攝取“垃圾食品”的幾率，隨之大增。
長期如此，肥胖症、高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來！
早上起床，本就是一天之中血糖屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥最低、血液最粘稠的時刻。
不吃早飯，血小板更加容易黏稠與聚集。
這就加大了血栓的形成幾率，使人更加容易患上腦梗和心梗。
2、飽食即臥
葯王孫思邈說：“飽食即臥，乃生百病。 ”
吃飽飯就躺在床上，癱在沙發上。
食物在腹中未及消化，容易胃酸倒流。
尤其是加餐吃夜宵，突發胰腺炎的概率非常高。
3、熱飲燙口
世界衛生組織明確：長期飲用 65°C 以上的熱飲，有致癌風險。
口腔和食道表面，覆蓋著嬌嫩的粘
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