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 一曰大飽傷脾,善噫欲卧,面黃;

 

二曰大怒逆氣傷肝,少氣目暗;

 

三曰強力舉重,久坐濕地,傷腎少精,腰背痛,厥逆下冷;

 

四曰形寒寒飲傷肺,少氣咳嗽,鼻塞;

 

五曰憂愁思慮傷心,苦驚喜忘喜怒;

 

六曰風雨寒暑傷形,發膚枯夭;

 

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七曰恐懼不節傷志,恍惚不樂。

 
一、大飽傷脾

 

大飽,其實就是過飽、吃多的意思。 經常吃多,首先是傷害腸胃,降低消化功能,出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。

 

而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。 甚至有學者發現,大約有20%的老年失智患者,在他們年輕時都是喜歡“吃”。

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二、大怒氣逆傷肝

 

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