close
是人們最基礎的願望，人人都希望有一個健康強壯的身體。
很多人為了擁有健康的身體嘗試了各種各樣的方法，但是隨著年齡的增長，人們的身體機能開始逐漸走下坡路，如果身體素質下降，各種疾病也會慢慢找上門來。
下面8個醫生都羡慕的健康身體的特徵，大家可以對照一下，如果滿足的越多，就越健康。
8個身體健康的特徵：
一、傷口修復迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康情況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
二、穩定的體重
韓國奇力片 奇力片 韓國奇力片官網 奇力片官網 台灣奇力片官網 小禎代言奇力片 奇力片吃法 奇力片用法 奇力片怎麼吃 奇力片效果 奇力片作用 奇力片哪裡買 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard
體重長期不穩定的女性，體內HDL（高密度脂蛋白）的平均含量比正常情況要低7%，引患心臟病的風險要高出12%左右。
所以，為了身體的健康，建議盡量保持穩定的體重，即使真的有必要減肥，也要遵循科學的方法。
如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了！
三、一夜睡眠充實
健康的睡眠狀態是：睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。
睡眠品質差，每晚起夜好幾次，睡眠品質差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。
四、指甲紅潤無棱
健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端
五、良好的食慾
全站熱搜
留言列表
