唐代名臣魏徵說：“立身成敗，在於所染。”
一個人的成長好壞，與身邊的環境，有著莫大的關聯。
好比一棵參天大樹的長成，離不開陽光、雨露、空氣、土壤等諸多因素的滋養。
樹猶如此，人生亦然。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
只有汲取所需的養分，多讀書、見世面、交高人，我們的生命才能一邊向下紮根，一邊向上生長。
1
看過的風景，滋養你的心境
在《旅行是一味草藥》中，畢淑敏曾談到她和一位女白領的故事。
這位女白領，是一個抑鬱症患者，吃了很多葯也不見效，於是找到畢淑敏進行心理輔導。
畢淑敏建議她，可以嘗試去旅行。
一開始，女白領表示，對旅行提不起興趣，但在畢淑敏的勸說下，還是出發了。
一個月之後，女白領回來了，整個人變得神采奕奕，好似在旅行中得到了重生。
她迫不及待地向畢淑敏分享在海南見到的颱風，那是真正的狂風夾著暴雨，掀起驚濤駭浪。
在大自然的暴虐威力下，她發現自己原來也那麼怕死，開始更加珍惜自己的生命;
隨後，她又去了西北，看到那裡的荒涼乾旱，她才意識到，以前自己生活條件是多麼幸福優渥。
此後，畢淑敏的心理治療室，再也沒有出現過她。
知乎上有個問答：「人為什麼要去旅行？ ”
我想，正如畢淑敏所說：
“你必得一個人和日月星辰對話，和江河湖海晤談，和每一棵樹握手，和每一株草耳鬓廝磨。 你才會頓悟宇宙之大，生命之微，時間之貴，死亡之近。 ”
你只有體會到這些，你才能脫離死水一般的生活，以另一種眼光看待這個世界;
你只有去看看一棵樹怎麼生長，去觀察一朵白雲怎樣漂泊，去瞭解不同地區的人們怎樣生活;
你才能增長見識，不為眼前的瑣事沉淪。
在枯燥的生活里，偶爾給自己來一場觸及靈魂的旅行。
這一路上，那些你遇過的人，看過的景，會一點點地讓你的生活枯木逢春，帶你找到更好的自己。
2
規律的作息，滋養你的生活
《中國睡眠研究報告2022》顯示：
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10年來，國人睡眠平均時長從2012年的8.5小時，縮減到2021年的7.06小時。
入睡時間晚了兩個多小時，起床時間也晚了37分鐘，睡覺時長減少近1.5小時。
64.75%的民眾每天睡不到8小時。
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