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北大第26任校長王恩哥，在剛上任時，向學生們提出了幾點建議，曾在全網瘋傳。
 
多年過去，年輕人面臨的迷茫和困惑，好像從來沒有變過。
 
想要治愈焦慮，化解內耗，就將這幾條建議拿出來讀一讀，相信大家一定會受益匪淺。
 

1

 

  • 結交兩個朋友：一個是運動場，一個是圖書館。

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作者@趙開芬曾在文章中寫道：

世上只有兩件事可以保佑你一生平安：一是讀書，二是運動。

當你陷入低谷時，運動和讀書，最能治癒你的身體和靈魂。

 
白岩松三十多歲的時候，在央視已經頗有名氣。
 
但在看似風光無限的背後，連軸轉的工作，早已讓他身心俱疲。
 
有次去醫院檢查，他發現身體的各項指標都亮起了紅燈，甚至還有些輕微抑鬱。
 
於是他狠下心來，索性暫時辭去了央視的工作，在家安心靜養。
 
那段時間，他拒絕了所有的社交，把自己關在家裡與書籍為伴。
 
古今中外的優秀經典，他一個不落，瘋狂從書中汲取營養。
 
而其餘的時間，他則出門運動。
 
每天晚上他都會快走一個小時，後來逐漸發展成跑步。
 
經過一段時間，他的身體重新恢復了健康，精神狀態也越來越好。
 
兩年後，他再度回歸央視日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

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憑藉大量閱讀積澱的知識，他主持採訪時更加從容，名言警句信手拈來。
 
同時精力也更加充沛，得以全身心投入工作，打造了多檔經典新聞節目。
 
最終，他的事業迎來了新的春天。
 

村上春树曾在书中说过：

我每天有一两个小时跟谁也不交谈，独自跑步也好，读书写文章也罢，丝毫不觉得无聊。

因为读书能对抗平庸，驱赶迷茫，丰盈自己的灵魂；

 
而运动则能塑造身形，祛除病痛，富养自己的身体。
 
每天翻几页书，走几步路，看似微小的习惯，终会带你到达更远的地方。
 
 
 

2

 

  • 培養兩種「功夫」：一種是本分，一種是本事。

 
曾國藩曾說過：「吾人只有進德、修業兩事靠得住。 ”
 
人這一生，唯有修得好人品，打磨好本領，才能安穩立世而不倒。
 
宋代詞人晏殊，自小聰慧，文筆極好。
 
5歲便能寫詩，等到10歲時，大人都寫不好的詩賦，請他下筆，片刻就好。
 
因為才華出眾，14歲那年，他便被舉薦給宋真宗。
 
皇帝召見了他，讓他與一千多名進士同時參加考試。
 
在考試時，晏殊發現試題是自己十天前剛練習過的，便如實向皇帝說了。
 
旁人聽見了，都覺得他傻，失去了考取高分的機會。
 
可換了試題后，晏殊也絲毫不慌。
 
他看了眼，略一思量，便洋洋灑灑地寫起來，沒過一會，就把文章寫好了。
 
宋真宗看完，連聲叫好，當場就賜給他「同進士出身」。。
 
後來，宋真宗為太子挑選老師，在一眾大儒中，欽定了年紀尚輕的晏殊。
 
大臣們十分驚訝，真宗解釋道：“晏殊文采極佳，人品絕佳，正是最佳人選。 ”
 
晏殊為官多年，憑藉靠譜的人品，和出眾的能力，最終官至宰相。
 
羅斯福說過：
 
“有才能而無品德，如一必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得惡漢; 有道德而無才能，如一鄙夫。 ”
 
在這世上，本事是做事的基礎，人品是做人的根本。
 
有才你可以飛得很高，有德你才能走得更遠。
 
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