人，70%的時間在疲於奔命，卻沒空去享受最好的30%......曾幾何時，我們都認為，得到越多越快樂，所以拚命去獲取; 付出越多越成功，所以玩命努力。萊迪·克洛茨的《減法》中，有這樣一句話：少即是多。當一個人的物欲越少，他獲得的人生體驗才會更加豐富。包包，換了一個又一個; 家裡書堆成山還不停買，卻一直沒空看。
不斷下載APP; 微信好友多到把手機刷爆; 收集檔成癮卻扔進網盤后從來不看。在隨機開展的調查中，75%的人修改文章是增添段落、文字，只有25%的人修改時減少了段落和文字。當調查者分別拿音樂曲目和不對稱圖形隨機找人修改時，他驚奇地發現，做加法修改的人，同樣是做減法的人的三倍。试图通过做加法获得短暂的快乐，以此疏解生活的苦闷和压力。其实，远古时代我们的祖先就喜欢做加法。当时环境恶劣，食物短缺，为了好好活着，他们只能不断去获取。如今，物質極度豐盛，人口爆炸，市場繁榮，資訊量暴增，加法已是做到極致。環境污染嚴重，人心貪婪無度，無節制做加法已釀成無數惡果。種種現實警醒著我們，要活得更好，就要遠離低級快樂，清醒理智地對待生命和生活。捨棄世俗的追逐和慾望的捆綁，回到最單純的歡喜，抵達生命最有滋味的情境。把減法請進生命中來，建立減法清單，刪除多餘物質，減少不必要的應酬，擺脫慾望的束縛。疊疊樂就是搭起一堆木塊，一層層往上疊。 然後兩個人比賽，一人先從下邊抽出木塊放上面，另一人再抽出一塊放上去。《減法》中有一段話，我認為很有道理：
的確如此，給生活做減法，很多時候就是給生活做加法。
知乎里有條高讚帖子，名叫：“一個人的極簡生活，可以有多爽？ ”她砍掉生活一切非必需的東西，從消費、社交、居家、娛樂、飲食作息等簡化自己。一段時間后，她驚喜地發現，自己的身體居然神奇地好起來了。
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