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席慕蓉說過這樣一段話：

家的定義不是房子，它應該是一個有愛你的人，有你的父母，有你的童年，有你的妻子，有你生活奮鬥的痕跡。

 

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你的所有人生，在一個小小的範圍發生了，那裡就是你的家。

家的溫度，往往決定了一個人的生活品質和幸福程度。

 
一個家庭是否幸福，看看網上流傳的這6張圖片就知道了。

 

1

積極對話vs消極對話
 
聽過這樣一句話：「語言，要麼是窗，要麼是牆，全看你抱著怎樣的態度。 ”
 
在家庭中，家人之間遇到事情，若總是消極對話，不僅無法解決問題，感情也會慢慢破裂。
 
心理學家陳海賢，曾講過一個故事。
 
他有個朋友阿偉，平時熱衷於提升自己，有空不是在家看書，就是去外面聽課。
 
可對於阿偉的興趣，妻子卻非常不理解，很快兩人就產生衝突。
 
妻子經常嘲諷他說：
 
“你以為還在學校呢，有那工夫不如花在工作上，老老實實掙錢比什麼都強。”
 
阿伟也不甘示弱地回击说：“除了柴米油盐，你还懂啥。”
 
两人谁也说服不了谁，后来彼此就互不搭理，冷战了一个多月，最终还是离婚了。
 
法国心理学家勒洛尔说：
 
“如果你能克制自己，不把情绪带入沟通当中，而是就事论事，那么解决问题的效率就会大幅提升。”
 
一家人相处，难免会发生矛盾和碰撞，若一味埋怨指责，只会让整个家庭分崩离析。
 
遇事不妨心平氣和點，有話好好說，多一些理解，少一點對抗。
 
抱著解決問題的態度，再大的事也能妥善處理。
 

2

舒適vs緊張
 
 
 
美國心理學家薩巴瑞在《家庭的覺醒》里，講了自身的經歷。
 
有段時間，薩巴瑞因為工作，情緒非常不好。
 
回到家，孩子一哭鬧，她就大聲斥責，結果孩子哭得更兇。
 
老公下班後，做的事說的話稍有不對，她又大發雷霆。
 
最後不僅孩子天天撒潑打滾，老公也發了脾氣，經常因一點小事跟自己爆發爭吵。
 
整個家的氛圍變得緊張和壓抑，每個人都感到不開心。
 
看到這個結果，薩巴瑞開始反思，並調整自己的情緒。
 
孩子淘氣，她就給他擁抱和安慰，陪他玩耍，對老公她也給予更多溝通和包容。
 
慢慢地，家庭里又充滿了歡聲笑語。
 
作家姚樂絲·卡耐基說過：

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“不要太注重家庭的外觀及形式，最主要的，是要注意家庭里特有的充滿了愛、溫暖與明朗的氣氛。”
 
相比於壓抑的氣氛，寬鬆舒適的家庭環境，使得家人彼此間更加親近，相處也更舒服。
 
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