有人羞辱他今後只能當個修鞋匠，也有人嘲諷他得不到任何女孩的芳心。可不管別人如何打擊他，他都不為所動，而是按部就班地過好自己的生活。最終，他獲得博士學位，成了優秀的醫生，娶回漂亮妻子，擁有了幸福的家庭。他還基於多年研究，開創「個體心理學」，成了一代心理學大師。這位男子就是大名鼎鼎的阿德勒，他用親身實踐告訴大家：2015年，日本作家岸見一郎和古賀史健深受他的啟發，共同寫就了哲學著作《被討厭的勇氣》。書中以一位哲人與青年對話的形式，將人際關係難題抽絲剝繭，幫無數讀者克服了害怕被人厭惡的心態。他們認為：一個人只要有了“被討厭的勇氣”，就能擺脫他人目光的約束，走出內心迷茫的困境。
阿德勒曾说：
对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。
很多时候，我们太关注外界的评价，不惜隐藏锋芒、磨平棱角，也要套进别人设定的条条框框。
然而，在这世上，无论你多完美，都有人挑三拣四；不管你怎么做，都有人指指点点。过度关注他人的目光，只会让自己畏手畏脚，寸步难行。在《被讨厌的勇气》一书中，哲人分享了两位咨询者的故事。自从有了心仪的对象后，原本开朗的她，变得内心敏感、神经紧绷。甚至，她一到人前就抑制不住地脸红，根本无法正常与他人交流。她還不停地抱怨：「我之所以不能和他交往，都是因為這個莫名其妙的恐懼症。 ”就這樣，她一次次與喜歡的男孩擦肩而過，飽嘗愛而不得的煎熬。他在腦海中構思情節時，總會忍不住聯想到被出版社拒絕、遭身邊人取笑的尷尬場景。因此，他遲遲不敢下筆，沒有完成過一部作品，也從未參加過任何徵文比賽。他還時常苦惱地向旁人解釋：「平時工作這麼忙、時間也有限，我哪有寫小說的機會呢？ ”結果，一年又一年過去，他始終一事無成，陷入了無盡的懊惱中。他們找到哲人排解困擾，哲人卻說：痛苦都是由他們自己造成的。女學生其實是害怕被仰慕的人否定、遭受失戀的打擊，才主動為自己捏造臉紅的窘境。年輕人也是擔心得不到外界的認可、直面讀者的差評，才刻意找各種藉口逃避寫作。他們就像把頭埋在沙子裡的鴕鳥，逃避著幻想出來的異樣目光，也錯過了遇見更多美好的可能性。莫言曾說：
這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。 這都很正常。
世人千千萬萬，三觀、認知和生活環境各不相同，誰又能做到被所有人喜歡呢？
別人如何看待你，那是別人的事; 日子應該怎麼過，則由你自己決定。倘若你非要將別人的想法，放在自己的心上，只會讓自己徒增煩惱、不堪重負。
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