每天戰戰兢兢，按部就班，時刻擔心被淘汰，卻又害怕選擇，害怕改變;做事時猶豫不決，容易被他人影響自己的情緒，經常莫名其妙覺得很累;從小到大，高考焦慮、求職焦慮、發展焦慮，一刻不停地追著你。我們每個人，都或多或少有過一些脆弱、焦慮、陷入內耗的經歷。有這些經歷並不可怕，可怕的是你一味逃避，不斷消耗自己。美國精神分析學家卡倫·霍妮在《我們內心的衝突》這本書裡寫道：我們愈是正視自己的衝突，並尋求解決的方法，我們就愈能獲得更多內心的自由。真正厲害的人，都懂得把衝突變成自由，把自己練成“反脆弱、反內耗、反焦慮”體質。
聽過一句話：
混亂、多變是世界的常態，我們要學會擁抱不確定性，正確地應對它，才能成為自己命運的掌控者。
春秋戰國之交時，政治家范蠡輔佐越王勾踐立下“復國”的計劃，經過十年的努力，終於把吳國滅掉，徹底洗刷了屈辱。
但是勝利后，勾踐對老功臣不僅沒有感激，反而處處提防和打壓，范蠡的一腔抱負，沒有了用武之地。繼續從政這條路已經行不通，范蠡乾脆直接辭官，轉換賽道。范蠡見多識廣，他選擇了地處全國中心的定陶，在這個交通便利的地方從商。他分析時機，瞄準機會適當買進賣出，從中大賺了一筆。他還分析了人性，選擇那些靠譜的客人，大大降低了虧損的風險。在19年的從商生涯中，范蠡的資產高達1000斤黃金，他也因此被稱為“中國商人聖祖”。范蠡在勾踐翻臉之前及時居安思危，棄政從商，獲得了更多的生存機會。辛苦輔助的君主“變心”，本來是一件壞事，但是范蠡卻能在這件壞事中逼迫自己強大起來，並因此受福。《反脆弱》這本書裡寫道：
從隨機事件（或一定衝擊）中獲得的有利結果大於不利結果的就是反脆弱的，反之則是脆弱的。
范蠡在反脆弱一事上，給後人樹立了很好的榜樣。
生活中充滿了不確定性，我們能做的就是克服對未知的恐懼，為不確定性做好充分的準備。提高自己的應對能力，相信自己可以扛得起危機，才能在危機中獲得成長。尤其是現在疫情之下，各行各業都很不容易，很多人都對未來的就業、生活充滿了迷茫。
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