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人生在世，總免不了會生氣。
 
生氣，是人類最危險的情緒之一，百害而無一利。
 
古人說：百病生於氣。
 
要想開心快樂地過一生，就要盡量控制情緒，少生氣。
 
 

1

少生氣，才能常健康
 
前不久，看了一則新聞。
 
一位43歲的母親，正在參加酒宴，突然接到學校通知，說兒子擅自翹課。
 
她氣得火冒三丈，隨之出現了頭暈目眩、呼吸急促、不能站立等情況。
 
同伴趕緊撥打了120，醫生趕到現場，得知情況后，一邊給她吸氧，一邊救治，一邊耐心寬慰，沒多久，癥狀就有所緩解。
 
據朋友們說，這位母親平時身體很健康，那天就是“急火攻心”。
 
《黃帝內經》里說：氣大傷身。
 
容易生氣的人，首先損害的是自己的身體。
 
國際醫學會曾公佈過一項研究成果：經常生氣的人，不僅容易中風，也容易猝死。
 
很多人認為，生氣是一種發洩方式。
 
不滿、難過、憤怒等壞情緒，可以通過大發雷霆得到宣洩，這樣就不用憋出內傷。
 
但醫生研究表明，這種看法是錯誤的，無異於飲鴆止渴。
 
生氣，不但不能起到宣洩作用，還會讓壞情緒所產生的毒素迅速膨脹，繼而在瞬間對身體造成不可逆的嚴重傷害。
 
這就是中風、猝死等疾病，多發生在生氣時的原因。
 
人到中年，上有老下有小，個個都是家裡的頂樑柱，但我們的身體狀況明顯不如從前，所以遇事一定要冷靜。
 
能不生氣，就別生氣; 控制不住，就少生氣。
 
人身體90%的病，都是氣出來的。
 
你少生一分氣，身體的健康就多一分保障。
 
中國有句古話說：別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
 
善待自己的最好方式是，想開點，看淡點，多笑笑，少生氣。

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生氣少了，身體就健康了，餘生才會越來越幸福。
 
 
 

2

少生氣，才會少犯錯
 
有句話說：“生氣時，你的行為80%都是錯誤的。 ”
 
因為人在生氣時，往往會衝動，難免做出一些不理智的事。
 
看過一個故事。
 
某個村子里有一個男人，妻子生孩子時出意外去世了。
 
幸好他們家有一條狗，非常忠實、通人性，趁他偶爾出去一會兒的時候，幫他照看孩子。
 
有一次，他到集市買東西，回家后，看見狗滿嘴是血地跑出來迎接他。
 
他頓時有一種不祥的預感，趕緊跑進屋子看孩子，但怎麼都找不到孩子的蹤影。
 
他怒不可遏，認為是狗吃了孩子，於是抄起棍子，將狗打死了。
 
男人扔掉棍子，蹲在地上嚎啕大哭。 這時候，孩子從床底下爬出來，跑到他跟前。
 
男人一愣，才知道自己錯怪了狗。 他趕快四下檢查，發現後院躺著一頭狼，已經被咬死了。
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