伏爾泰曾說：

“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子。”

生活中亦是如此，真正令我們痛苦的，並不是外界的種種變化，而是內心的百般糾葛。

它可能是一段放不下的感情，也可能是轉瞬而逝的機遇，還有可能是一根敏感多疑的神經......

面對生活的起伏顛簸，若始終無法看開，無異於往鞋子裡倒沙子，令自己步履維艱。

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以後的日子裡，唯有將鞋子裡的沙倒盡，前行的路才能越走越輕鬆。

給內心設置遮罩功能

作家凈靜的好友阿沁，是一個非常敏感的人，常常會被敏感所傷。

一次分享會上，作為主講人的阿沁，講解時神采奕奕，下臺後卻神色緊張地來回踱步。

散會時，她湊過來問淨靜：“你是不是覺得我講得很糟糕，沒有新意，像個笑話？ ”

淨靜感到莫名其妙，立刻說：“怎麼會，你講得很精彩。 ”

可阿沁聽到這話，反而紅了眼眶。

她頗委屈地說：

“我分享時，看到你和周圍人說笑，還時不時瞥我一眼，難道不是在笑話我嗎？”

聽到這話，凈靜感到哭笑不得，急忙解釋自己並非是嘲笑阿沁，而是誇她思維清晰，講得很好

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周圍的同事也紛紛為凈靜作證，這才讓阿沁鬆了一口氣。

她說：「嚇死我了，我看你的表情變化，緊張得手心裡全是汗，都沒心情繼續講了。 ”

可想而知，這樣敏感的她，不僅容易誤會別人，也讓自己疲憊不堪。

心理學家卡倫·霍妮表示：

“人間地獄”可以分為“現實的地獄”和“心靈的地獄”兩種，如果對外界過於敏感，我們就會陷入“心靈的地獄”。

一個敏感的人，總會特別在意外界的聲音，彷彿每句話都有弦外之音，每個眼神都飽含深意。

久而久之，快樂被一點點抽離，難過卻被放大了許多。

可事實上，外界的紛擾永遠

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 都存在，關鍵看我們以什麼心態對待。

這個世界，看似複雜，各色人等，泥沙俱下。

 

本質上，還是你一個人的世界。

 

你若澄澈，世界就乾淨，你若簡單，世界就不複雜。