確實，讀書是療愈情緒的最佳良藥。
當躁動的心沉浸在文字裡時，你的內心會變得寧靜，強大。
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書讀多了，哪怕生活再繁瑣，也不懼怕，因為書籍能幫你撥開迷霧，給你重生的感覺。
無論是驅趕情緒、自我救贖還是實現蛻變，讀書都是最簡單最有效的辦法。
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有句話說：「物隨心轉，境由心造。 ”
我們的狀態不在於事物本身，而在於自己的心態。
之所以抱怨生活往往是因為心態不好，格局太低。
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而讓心態轉變的法寶就是讀書，當你看透了書，你的內心就會歸於平靜。
文學家呂祖謙小時候聰明好學，但卻性情急躁，遇事稍有不順則心生怨氣，遷怒他人，沒有人願意與他來往。
有一次，他又與一個朋友發生衝突，正火冒三丈想開口責駡時，他停頓了幾秒，拿起桌上的一本書看了起來。
看著看著書呂祖謙臉上的怒氣漸漸消散，當他讀到孔子的名言“躬自厚而薄責於人，則遠怨矣”時，心也跟著平靜了下來。
從此以後，「薄責於人」成了他的名言警句，每每遇到讓他心煩意亂的事情時，他就靜下心來讀書，來修鍊自己的情緒。
書讀多了，呂祖謙心態也逐漸平和起來，待人接物也更加謙和寬厚，人心也慢慢的歸附。
當他轉變心態后，不但改善了自己和身邊人的關係，而且還學業有成，成為一代大儒。
讀書豐盈我們的靈魂，使我們浮躁的心逐漸歸於平靜。
讀書讓我們審視到自身的不足，從而加以改變，遇見更好的自己。
華人作家蔡瀾也曾情緒失控過，只因從事幾十年的影視行業並不是自己喜歡的事業，他悔恨不已，消極悲觀了一段時間。
最後為了改變，他通過讀書來調整自己的心態。
在閱讀豐子愷的《緣緣堂隨筆》時，他頓悟人生苦短，快樂過也是一天，憂愁過也是一天。
最後蔡瀾決心做自己喜歡的事業，他開始讀書、寫作、做自己的個人品牌，活出了自己喜歡的樣子。
正如高爾基所說：“我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活對我也變得越加光明和有意義。 ”
讀書就是打開自我與世界的視窗，隨著讀書的深入，我們對社會與人生的認知也會更加富足，由此心態也會更加平和穩定。
當你擺正好心態，把抱怨的時間用來讀書，長此以往，人生之路會越走越寬。
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