漫畫家蔡志忠先生一生奉行一個準則：
他每天只吃一頓飯，即使是饅頭就著豆腐乳，也吃得有滋有味。簡單樸素的生活，使他騰出更多時間和精力專注在自己熱愛的漫畫上。人的精力有限，唯有對人生的資源進行合理配置，才能活出最好的狀態。中年以後，最好的配置是：物質低配，思維高配，心態頂配。物質低配
在你還沒注意到的時候，一件又一件並非必要的東西已經擠佔了生活。所謂大道至簡，以簡馭繁。 人只有丟掉一些東西，生活才能輕盈。《我決定簡單生活》的作者佐佐木典士，曾經囤積成癮，35歲時，還過著窮困潦倒的生活，蝸居在一個擠滿雜物的小房間里，無處下腳。佐佐木也試著搬過一次家，結果因為囤積了太多東西，光運費就差點破產。他開始意識到這樣下去生活會亂成一團，於是丟掉了所有的非必需品。將客廳的電視送人，廚房裡只保留了一套餐具，浴室裡擺著剃鬚刀、洗滌劑和毛巾等必需品。當他把生活物品減至最少後，他開始享受在寬敞乾淨的房間里閱讀寫作、拉伸身體。渐渐地，他的人生也像开了挂一样，从一个无名小编，成了畅销书作家。有句话说得好，生活简单是清欢，人心简单是幸福。学会简单，就是不简单。年轻时阅尽繁华，中年以后要学会对生活删繁就简，回归真实。臺灣著名美學大師蔣勛，在東海大學教書時，忙著上課，做行政工作，幾乎沒有時間寫作。2014年，他決定遠離臺北的都市生活，帶著筆墨、還有幾本喜歡的書，搬到了台東的農村——池上，住進了廢棄的宿舍。宿舍里，除了餐桌、書桌、床鋪外，幾乎沒有多餘的東西。 他不看電視，也不社交
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