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圖片
 
山下英子在《斷舍離》中寫道：
斷舍離，從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。

到了一定年紀，沒了兒時的無憂無慮，肩上擔負責任，生活充斥冗雜。

 
生命的旅途，好比隨波浮沉的小船，負載太多走不快，還有傾覆之憂。
 
學會卸去身上和心中的負累，過斷舍離的生活。
 
餘生不長，我建議你只刷三個視頻，只讀三類書，只交三種人。
 

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刷三個視頻
 
相信很多人都有這樣的感受，本想輕鬆一刻刷一下短視頻，然而停不下來，時間飛快過去。
 
因為你在刷視頻的時候，大腦里會分泌一種叫多巴胺的物質。
 
多巴胺帶來的快樂是唾手可得的，這種輕而易舉獲得的快樂，會讓你沉淪。
 
亞里士多德說：在追求快樂上，和動物相比，人追求的快樂應該更高級和偉大。
 
視頻軟體只是娛樂工具，工具能發揮什麼功效，取決於使用的人。
 
以後只刷這三個視頻，從中汲取有價值的內容，助力於自己成長。
 
1. 認知類
 
羅振宇講過，他之所以能把知識付費做得很好，主要是通過朋友提升自己的認知。
 
當他發現一個非常厲害的人，就千方百計地邀請對方聊天。
 
通過和高手聊天，瞭解自

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己不知道的內容，熟悉不曾涉足的領域，提升自己的認知。
 
在短視頻平臺上，很多不同領域的
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