情緒不好，所有養生都是徒勞－barak21的部落格

很多時候，我們感到腸胃不適，都會下意識覺得是自己吃了不乾淨的東西、三餐不規律或是加班熬夜。

殊不知，胃疼可以是吃出來的、累出來的、也可以是氣出來的。

按照疾病研究中心的統計，國內胃病患者目前已超過1.4億人。

而胃癌發病率，相較30年前更是翻倍。

面對不斷攀升的數據，越來越多人呼籲關注胃腸調理。

這當然沒有錯，但缺少一個好的情緒，所有養生都是徒勞。

事實上，在情緒對身體的影響中，胃病只是冰山一角。

世界衛生組織就曾有過統計，包括冠心病、心肌炎等在內的200多種疾病，背後都有不良情緒的影子。

人生不如意者十之八九，而每次過度的失落、思慮和憤怒，都是對自己身體的消耗。

華大基因CEO尹燁在哥本哈根攻讀博士時，因為得不到滿意的實驗數據，整個人陷入極為煩躁的狀態。

不到半個月，尹燁出現頻繁胸痛的癥狀，洗澡時更是發現淋浴間掉滿自己的頭髮。

有段時間，他精神恍惚到極致，甚至感到自己隨時可能猝死實驗室。

在朋友的開導下，尹燁暫時放下繁重的科研任務，抽出一周的時間在校園周邊遊覽。

丹麥的自然風光，撫慰緊繃的身心，讓他感到堵在胸間的塊壘逐漸被蕩滌開來。

而情緒得到舒緩，尹燁重新感到精神飽滿，並且很快在研究中取得突破。

他後來做客《圓桌派》時感慨：

情緒一旦不好，不需要積鬱成疾，你的身體當天就有明確的感覺。

尹燁還基於自己的研究發現，進一步指出不良情緒會導致基因積累有害的突變。

一旦免疫系統沒有及時捕捉，病變基因就可能發展成癌症。

保持一個好心情，真的能救命。

不僅是胃，任何器官的疼痛，都是身體的一種求救信號。

就像中醫上說的那樣，怒傷肝，痛傷肺，思傷脾，恐傷腎。

每當我們感到不適，並非身體不爭氣，恰恰是身體比我們更關心自己。

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