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宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：
 
紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，後來遁入江湖為盜。 他曾經遇到一個不同尋常的人，授以「黃白住世之法」。。
 
王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。 后被擒，監官問他：你有何養身之術嗎？

 

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王超回答說，沒有。 只是每於夏秋之交，即在關元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。
 
聽起來是不是感覺很神奇？
 
“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，需更加注意養生保健。 有經驗的老道醫們最重視的穴位之一就是關元。
 
關元穴位於肚臍直下3寸，是任脈和足
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