紹興間,劉武的軍中有一步卒王超,太原人,後來遁入江湖為盜。 他曾經遇到一個不同尋常的人,授以「黃白住世之法」。。王超按此法行事,年至九十,精彩腴潤。 后被擒,監官問他:你有何養身之術嗎?
王超回答說,沒有。 只是每於夏秋之交,即在關元穴處用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕熱,幾日不食也不會感到饑餓,至今臍下部象火一樣溫暖。“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加注意養生保健。 有經驗的老道醫們最重視的穴位之一就是關元。
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