barak21的部落格

 唐代名臣魏徵說：“立身成敗，在於所染。”

一個人的成長好壞，與身邊的環境，有著莫大的關聯。

好比一棵參天大樹的長成，離不開陽光、雨露、空氣、土壤等諸多因素的滋養。

樹猶如此，人生亦然。

只有汲取所需的養分，多讀書、見世面、交高人，我們的生命才能一邊向下紮根，一邊向上生長。

看過的風景，滋養你的心境

在《旅行是一味草藥》中，畢淑敏曾談到她和一位女白領的故事。

這位女白領，是一個抑鬱症患者，吃了很多葯也不見效，於是找到畢淑敏進行心理輔導。

畢淑敏建議她，可以嘗試去旅行。

一開始，女白領表示，對旅行提不起興趣，但在畢淑敏的勸說下，還是出發了。

一個月之後，女白領回來了，整個人變得神采奕奕，好似在旅行中得到了重生。

她迫不及待地向畢淑敏分享在海南見到的颱春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  

風，那是真正的狂風夾著暴雨，掀起驚濤駭浪。

在大自然的暴虐威力下，她發現自己原來也那麼怕死，開始更加珍惜自己的生命;

隨後，她又去了西北，看到那裡的荒涼乾旱，她才意識到，以前自己生活條件是多麼幸福優渥。

此後，畢淑敏的心理治療室，再也沒有出現過她。

知乎上有個問答：「人為什麼要去旅行？ ”

我想，正如畢淑敏所說：

“你必得一個人和日月星辰對話，和江河湖海晤談，和每一棵樹握手，和每一株草耳鬓廝磨。 你才會頓悟宇宙之大，生命之微，時間之貴，死亡之近。 ”

你只有體會到這些，你才能脫離死水一般的生活，以另一種眼光看待這個世界;

你只有去看看一棵樹怎麼生長，去觀察一朵白雲怎樣漂泊，去瞭解不同地區的人們怎樣生活;

你才能增長見識，不為眼前的瑣事沉淪。

在枯燥的生活里，偶爾給自己來一場觸及靈魂的旅行。

這一路上，那些你遇過的人，看過的景，會一點點地讓你的生活枯木逢春，帶你找到更好的自己。

規律的作息，滋養你的生活

《中國睡眠研究報告2022》顯示：

10年來，國人睡眠平均時長從2012年的8.5小時，縮減到2021年的7.06小時。

 

入睡時間晚了兩個多小時，起床時間也晚了37分鐘，睡覺時長減少近1.5小時。

 

64.75%的民眾每天睡不到8小時。