《莊子·漁文》中記載了這樣一個故事。
有個人走在路上，無意間看到自己的影子與足跡，以為遇到了鬼怪。
他飛快地跑起來，不料跑得越快，留下的足印就越多，影子也追得越緊。
於是他更加拚命狂奔，直至筋疲力盡而死。《淮南子》里说，知命者不怨天，知己者不怨人。
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很多時候，人之所以感到痛苦，不在於事情本身，而在於內心的衝突。
就像故事中的人，對外界過於敏感，一點風吹草動，就激起了情緒上的波瀾。
最終在自我的糾纏與焦慮中，將自己徹底壓垮。
闻一多先生说：“中国人的文化上，永远留着庄子的烙印。”
千百年来，庄子的智慧，不仅藏着为人处世的学问，更是内含修补心灵的良药。
当你活得纠结痛苦的时候，不妨就读一读《庄子》。
1
学会转变心态
《庄子·达生篇》里讲了一个故事。
有个名叫孙休的人，年纪很大，却一事无成。
他在家乡种地，每年收成都很差；外出谋求一官半职，又四处碰壁。
他整天愤愤不平，有次就向老师扁庆子诉苦：
“从来没人质疑过我的德行与勇气，我落到这步田地，只怪上天给我安排了不幸的命运。”
扁庆子听完，摇了摇头说：
“你身上完好无损，耳不聋，眼不瞎，腿不瘸。这就够幸运了，怎么还反倒埋怨老天呢？”
听了这番话，孙休不再言语，灰溜溜地走了。
作家张德芬说，抱怨，是最消耗能量的无益举动。
生活中有很多像孙休这样的人，遇到难处，总是喜欢找人诉苦。
殊不知，抱怨不仅于事无补，反而让自己被负能量包围，不断消耗自身精力。
心理学家安杰卢说：
“如果你看不惯某些事物，那就改变它；如果无法改变它，那就改变你自己的态度。”
少点埋怨，多些反思与行动，才能脱离内耗的泥潭。
北宋庆历二年，大才子曾巩参加进士考试，没想到落榜了。
当时一同落榜的很多人，纷纷发起牢骚。
有的指责考官过于严苛，有的抱怨自己太过倒霉。
曾巩却一言不发，反倒默默收拾起回乡的行李。
临行前，老师欧阳修将他召去，满是遗憾地对他说：“真是太可惜了。”
没想到曾巩却摇头说：
“我没考中，是因为还达不到要求，请老师放心，我会继续用功，来年再考。”
面对落第，曾巩并没有抱怨指责，而是清楚地认识到自身的不足。
回到家乡后，他一心扑在书上，潜心苦读。
终于在嘉祐二年，曾巩再度参加考试，以第四名的成绩考中进士。
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面对人生的挫折和不幸，与其怨天尤人，不如改变自己，换个心态。
下雨自己打伞，跌倒独自爬起。
遇事不避，向内归因，才能将抱怨转为动力，轻松跨过命运的刁难。
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