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知乎上有個熱議話題：為什麼說堅持早起的人很可怕？
 

有個高讚評論是這樣說的：

早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神面貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。

生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采;

 
而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。
 
日本有研究人員曾把第二種人稱為「最台灣迷藥社 迷藥社 迷藥 催情藥 威而鋼 犀利士 樂威壯 持久液 增大丸 男性保健 安眠藥 女性高潮 春藥 迷昏藥 媚藥 忘情水 
 晨型人」，還總結了「晨型人格」的多種好處：
 
精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。
 
的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。
 
熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。
 
把早起当成一种习惯，往往是一个人赢得生活掌控感的开始。
 

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早起，最能让你“想得清”
 
你有没有这样的感受：
 
如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋浑浑噩噩、什么都提不起兴趣，做事效率低，还很容易拖延。
 
而哪天偶尔早起一次，却觉得状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。
 
《慢思考》一书中提到：
要发挥大脑最大的潜能，
聽話水 發情水 高潮水 催眠藥 迷情水 迷魂水 GHB G水 迷姦水 迷姦粉 KK3 神仙水 失身水 偷情藥 瀰漫之夜 迷幻水 迷昏水 乖乖水 惡魔丘比特 迷幻水 DDK 啪啪粉 fm2 三唑崙 乖乖水 日本千島片 史蒂諾斯 立舒定 DDC 睡眠水重要的办法是彻底离线，即抽出固定的不受打扰的时间，来完成专注的工作。

清晨，大脑与身体刚从“格式化”中恢复，处于最饱满的状态。

 
这时候的我们，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助于解决复杂的问题。
 
所以，从古至今，诸多名人都有早起的习惯。
 
曾国藩在家书中写道：“要想去掉‘惰’字，以早起为第一要义。”
 
他每天清晨醒来第一件事，就是读10页史书，用正楷写日记，从不间断。
 
即使在率湘军与太平军作战的十余年间，仍然坚持不懈。
 
长时间规律的作息，让他思路敏捷、沉稳冷静，即使政务繁忙，判断和决策能力也总能保持在最佳状态。
 
台塑集团创始人王永庆，也是典型的“晨型人格”。
 
他每天4:00起床，先是运动一会儿，接下来就开始伏案写作：
 
有时是整理脑海里对社会经济、文化、教育等方面的想法。
 
有时是对公司的一些战略问题进行思考、构划。

 

 

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他曾表示，早起这个习惯，让自己的大脑可以得到充分的激活和锻炼。
 
他很多关于经营的好想法，都是在这个时候冒出来的。
 
也正是因为这个习惯，即使80岁高龄时，他仍然头脑清明，并能坚持跑完5000米。
 
绝大部分人之间的差距，都上升不到智商、思维的高度，而是就在于日常的微小习惯。
 
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