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   雞肉因其高蛋白、低脂肪的特點，獲得了不少人的喜愛：減肥人士常吃它，來説明控制體重; 健身人士常吃它，來説明增肌; 小朋友總被家長要求多吃點雞肉，來補充營養、幫助長個兒......

   相信很多人都有過這樣的感受，經常在早上起床的時候，喉嚨里一直感覺不乾淨，有粘稠物，又吐不出來咽不下去的感覺。

   紫蘇是我們生活中一種較為常見的植物，它有著一股特殊的香味，既可以食用，又可以當成藥用，它低糖、高纖維素、胡蘿蔔素，以及多種礦物質營養高。 在平時的話，我們會拿紫蘇葉來煮魚，加入以後就會變得特別鮮美。

   本文理論依據：《腧穴證治學》、《常用腧穴臨床發揮》、《中醫內科臨床治療學》、《中醫大辭典》

一味中藥，引火下行，特別適合上    上熱下寒是一個什麼概念呢？


腎陽虛，陰寒盛於下，火不歸元而虛陽上浮，簡單的說，就是人體內腎陽氣不足，導致陰氣下行，陰不制陽，虛火藏不住上浮於面，於是開始出現咽喉紅腫疼痛、生瘡長痘的現象，但同時又會表現出很多體寒癥狀，諸如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

《本草新編》言：

“人身有二火，一君火，一相火。 君火藏於心，相火藏於腎。 若君火旺，則相火下安於腎，君火衰，則相火上居於心。
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君火之衰，非心故，仍腎之故也。 腎氣交於心，則君火旺，腎氣離於心，則君火衰。 ”

心腎為一體，覺得這個解釋再好不過了。 腎是燈油，心是燈焰。 如果燈油沒了，燈焰的光還會明亮嗎？ 如果燈焰很暗，是不是想要「索取」下部的能量，來讓自己的光更明亮？ 這就是「君火旺，則相火下安於腎，君火衰，則相火上居於心」的意思。


下焦熱，而上焦自寒，下焦寒，而上焦自熱。 欲使上焦之熱變為清涼，必當使下焦之寒重為溫暖。
“下焦寒，而上焦自熱”的體質現實生活中特別多，公眾號zyys899隻做最新最專業的養生知識。 許多人反复發作性的口腔潰瘍、舌瘡、失眠、慢性咽炎...... 腰以下卻冰涼，比常人怕冷，飲食耐溫不耐寒，吃溫的東西舒服，吃涼的東西就難受。 嚴重的甚至熱飲不敢喝，涼飲也不行。 因為一吃熱的就上火，一吃寒的就傷下陽。

男的很可能會夜尿多，是腎陽虛的表現，氣化功能不行; 女的則宮寒，來月經的時候，經色紫暗夾血塊、痛經，小腹局部有冷的感覺，冬天被子裡睡覺的時候腳還是冷的。

還覺得不能肯定，就看舌苔。 如果舌尖發紅，舌根發白，那基本就是上熱下寒了。 舌紅自然是有熱的表現，但舌根處會有明顯的白膩苔，這就提醒我們要注意（脾）腎有寒，有時舌還會有齒痕。

一味肉桂，大補腎陽，引火下行

在諸多中藥裡面，有這樣一味可以補火助陽的良藥，它的味道辛香濃烈，略帶一絲余甘，而其藥性屬於大熱之性，因此其有很好的補火助陽之效，這味中藥材就是肉桂。


肉桂在生活中还算是很常见的一种中药材，因为具有浓郁的辛香之气，所以生活中很多人会将其用作香辛料，在厨房中还是很常用的。肉桂不管是在卤肉卤菜的时候加一点，或者炖肉汤的时候稍微加一点，都可以起到很好的去腥提味的效果。然而，肉桂最大的作用莫过于在中医里面的药用价值了。


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因肉桂特殊的热性，而且味道必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得

甘辛，药效温热持久，所以古人认为肉桂可以大补命门之火。用现代的话来说，就是肉桂可以大补肾阳，可以起到很好的补火助阳的作用，用肉桂大温其命门，则肾之阴寒自散。 熱下寒者！

   忌高含脂量

   [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]

   再過幾天就到九月份了，一夏無病三分虛，很多朋友入秋後常會覺得無精打采、臉色蠟黃，吃不香睡不好...... 如果您有類似的困惑，請用5分鐘讀完這篇文章，或許能幫您解決這些煩惱，我將帶大家認識一種適合秋季吃的果子：桂圓。

   高血糖對我們來說一點兒都不陌生，而且距離我們還非常近，據統計，每10個中國成年人 ，約有1個糖尿病人; 每2個中國成年人就有1個糖尿病前期患者。

   在中國人的飲食文化中，主食佔據著重要的位置。 油餅夾燒麥、炒麵餡麵包、土豆絲捲餅...... 等下，主食加主食真的好嗎......

   人體里，可以平起平坐的兩個器官應該是“心和肝”，隨便壞掉一個，整個人也就大概率廢了。

   馬上就到中秋了，現在市面上的月餅賣得火熱，畢竟月餅是中秋的標配呀，月餅雖好，但是吃法不得當，可能剛吃完就得進醫院了。

   糖尿病主要是由於胰島素抵抗力下降而引起的，它會造成心腦腎器官功能的衰竭。 患者必須要定期做好血糖監測以防止併發症的出現。 另外糖尿病的種類有很多。 主要包括一型糖尿病和二型糖尿病須對症治療。

   時間是人類最大的敵人，它可以偷走了青春，偷走了美麗，也慢慢偷走了健康...... 人老體衰成了不可逆的真理。

   很多中老年朋友都有糖尿病的困擾，除了配合醫生之外，平時血糖的控制也很重要，其實有很多人得了糖尿病但是他的壽命並沒有受到很大影響。 這主要也是平時血糖控得好的結果。

   經過這次疫情，很多人都開始對自身免疫力有了更深刻的認識，越來越多的人意識到了健康飲食的重要性，硬核教授張文宏曾在採訪中表示，「免疫力是最好的葯」，而免疫力和自身的作息規律和健康飲食息息相關。

   人人都說鍛煉好，但有位已經退休的國家級名中醫卻說：“人生有一傻，沒病吃藥最傻，別老照鏡子看肚子有沒有大起來，特別是老年人，不要患上慢病後拼命鍛煉。 40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲后不鍛煉、多保養。 ”