你有沒有過這樣的經歷：

 
工作壓力大，內心焦躁，出去跑幾圈，心情立馬好很多。
 
傷心難過，提不起勁兒，馬上暴汗一場，瞬間就能釋然不少。
 
運動，似乎有種魔力，能讓人釋放壓力，紓解煩悶，快速走出情緒困境。
 
關於這點，美國《體育與運動心理學》雜誌，曾發佈過相關研究結論：
 

僅30分鐘的中等強度運動，就可以立即改善抑鬱情緒狀態和快感缺失。

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 來源：京博國學（ID：jingboguoxue）

 

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 普通人從自己的錯誤中汲取經驗，聰明人從別人的失敗中獲得真知。

 
知乎上70個簡短而深刻的回答，句句精闢，看完後讓人覺得豁然開朗。
 

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 日本經營之聖稻盛和夫去世，終年90歲。

 
稻盛和夫的一生寫滿了傳奇。
 
他出身貧寒，家境窘迫，也沒有考上心儀的大學。
 
畢業后，好不容易找了份陶瓷廠的工作，卻發現工廠瀕臨破產。
 
前半生，似乎寫滿了不幸。
 
可他卻沒有抱怨，靠自己的雙手，一步步扭轉了時運。
 
他開始認真工作，讓即將倒閉的陶瓷廠起死回生。
 
隨後白手起家，創辦京瓷和第二電信，兩家公司都躋身世界500強。
 
77歲那年，他又接手了宣告破產的日航公司，僅用一年時間，就讓日航起死回生，年利潤一舉衝到了世界第一。
 
他在人生下半場，用最真實的筆觸，盡數寫下了自己的生命哲學，出版了一系列著作。
 
今天，晚君便从他的文字里，挑选出最清醒的6句话，送给迷茫的你。
 

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