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學者朱剛曾說：
 
“每一個中國人，若認真審視自己的精神世界，必會發現有不少東西是直接或間接來自蘇轼的。 稱他為中國人的『靈魂的工程師』絕不過分。 ”
 
一千個中國人，心中就有一千個不一樣的蘇東坡。
 
在作家林語堂的筆下，蘇東坡是橫空出世的天才，是無可救藥的樂天派;
 
在學者王水照的眼裡，蘇東坡是率真狂妄的奇人，是豪放不羈的作詞家。
 
但李一冰心中的蘇東坡卻截然不同。
 
他耗費大量心血，撰寫了這本《蘇東坡新傳》。
 
歷經八年成形，幾經周折出版。
 
余秋雨評價道：“是文字典雅的學術著作，大抵讓蘇轼以其詩文來自道生平，作者的歸結甚有見地。”
 
在李一冰的筆下，蘇東坡就像我們身邊的一個普通朋友。
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他有著年少氣盛的血性，也有著虎口逃生的狼狽，更有從急躁慌張走向從容曠達的智慧。
 
讀懂了這本書，你終將悟透蘇東坡的處世之道，變得不怒不嗔不浮躁。
 

1

 
 

不怒

 
古語有言：「急則有失，怒則無智。 ”
 
當一個人經常處於憤怒的狀態之中，便容易失去理智，影響對事物的處理和判斷。
 
能將一腔怒火壓下來，控制好自己的情緒，才能掌控自己的人生。
 
《蘇東坡新傳》中，有這樣一則往事。
 
元祐元年，蘇轼被朝廷免試為中書舍人。
 
當時，和蘇轼一同共事的，還有司馬光的門人劉安世。
 
刘安世是一个熟谙典章的官僚。
 
和苏轼合作处理事务时，他总是喜欢搬出各种制度来约束对方。
 
年轻气盛的苏轼每次听到刘安世在一旁，如老朽般喋喋不休，都会不胜其烦。
 
一次，刘安世又拿出典故，絮絮叨叨地教育苏轼。
 
苏轼压抑不住心中的怒火，痛骂道：“哪里冒出一个刘安世，知道这么多典故！”
 
刘安世也不甘示弱，和他吵了起来。
 
事后苏轼反思，勃然大怒不仅不能解决问题，反而会使矛盾僵化。
 
将心火咽下，用一颗平和的心去面对相处中的摩擦，才能化解困境。
 
从那以后，面对刘安世的说教，苏轼不再轻易发火，而是坦然接受。
 
二人之间不仅矛盾尽消，更化敌为友，日常工作也顺畅许多。
 
莎士比亚说：“谁能够在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”
 
生活中，不如意之事十之八九。
 
如果總是因為小事喪失理智，大動干戈，只會讓矛盾愈演愈烈，讓局面加倍僵化。
 
做一個心靜如水的人，喜怒不形於色，悲歡不言於表。
 
修得好脾氣，才能自在安然過一生。
 
 
 

2

 
 

不嗔

 
佛教將「貪、嗔、癡、愛、惡」列為人生五毒。
 
其中第二位的“嗔”，

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 就是指怨恨他人的心理。
 
人生不過百年，總是因為一些仇恨耿耿於懷，受傷的只會是自己。
 
學會寬容別人，提升的不僅是人生智慧，更是做人的格局。
 
《蘇東坡新傳》里，講了這樣一個故事。
 
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