熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同學們會有所説明。
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夜跑，是時下流行的一種「健身新時尚」，不少年輕人喜歡每晚迎著涼風，肆意揮灑汗水，感受著「速度與激情」，順便還能「燃燒我的卡路里」;
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說“一場秋雨一場涼”，雖然最近很多地方沒有下雨，但是“涼”卻沒有遲到，在這氣溫驟降的關鍵時刻，有些小毛病就會找上門。
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生活
（1） 少食肉; （2） 曬太陽; （3） 雨中行; （4） 常唱歌; （5） 飯後息; （6） 挺起胸; （7） 靜坐思; （8） 天倫樂; （9） 步當車; （10） 行善事。
工作勤奮，娛樂有度; 對待朋友，不玩心術; 處理事務，不躁不怒; 生活講究，量入為出; 知足常樂，一生幸福！
不爭，元氣不傷; 不畏，慧灼閃光; 不怒，百神和暢; 不憂，心底清涼; 不求，不卑不亢; 不執，可圓可方; 不貪，富貴安康; 不苟，何懼君王！
選對老師，智慧一生; 選對伴侶，幸福一生; 選對環境，快樂一生; 選對朋友，甜蜜一生; 選對行業，成就一生。
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說，葯補不如食補、食補不如功補！ 抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。 抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。
圖片
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有種說法叫「筋長一寸，壽延十年」，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。 說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不言而喻。
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是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
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人認為大腦生來就是註定，無法改變。 事實上，我們每天所做的事情，都會決定和影響大腦是否更加聰明。
近日，《英國醫學專家》發佈一篇關於腦健康的論文，裡面提出腦健康主要由以下因素來決定：運動、智力鍛煉、飲食、社交、睡眠和控制血管危險。
其實，鍛煉大腦的方法很簡單，從6個習慣開始改變，讓大腦保持最佳狀態。
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睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。 睡前玩手機這慣，幾乎遍佈各個年齡層。
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看看朋友圈那些有錢人，幾乎都是因為踩對了風口，賺得盆滿缽滿：
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飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用，不同的雜糧功效不一樣，有著不同的滋補作用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。 那麼，這篇文章一定對你有用！
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很多人為了減肥，曾餓得眼冒金星，結果還是：不管你吃或者不吃，肉肉就在那裡，不來不去，不增不減...... 想運動，卻懶得動？ 想控制飲食，卻管不住嘴？
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當地知縣看他是貶謫之人，便有心刁難，給他安排了一間布滿青苔的破舊小屋。
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改變命運，只有一個方法曾有一個年輕人給楊绛先生寫了一封長信，傾訴自己的仰慕之情以及自己遇到的諸多人生困惑。
現在，雖然也有很多人意識到了讀書的重要性，嚷嚷著要讀書的人也變多，但真能堅持讀書、並通過讀書有所收穫的人就少得可憐了。
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追劇的時候，真是深切感受到了面臨孩子高考，幾家歡喜幾家愁，有人快樂有人憂。
而劇中備受網友熱議、熱度最高的，莫過於周博文一家的相處模式。
周博文從小就是旁人口中“別人家的孩子”，不僅學習成績優秀，而且非常自律，在學習上從不用父母操心。
他的父親周美仁是個不求上進的人，一門心思都在玩遊戲和打牌上，這個家全靠周博文的母親扛著。
儘管如此，周媽媽從未有過一句怨言，也從不對著家人發脾氣，臉上始終帶著笑意，將周家打理得井井有條。
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在我國歷史中，能稱為聖人的寥寥無幾，而明代大儒王陽明便是其中之一。
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