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你是否曾遇到過這樣的情況：
 
每天戰戰兢兢，按部就班，時刻擔心被淘汰，卻又害怕選擇，害怕改變;
 
做事時猶豫不決，容易被他人影響自己的情緒，經常莫名其妙覺得很累;
 
從小到大，高考焦慮、求職焦慮、發展焦慮，一刻不停地追著你。
 
我們每個人，都或多或少有過一些脆弱、焦慮、陷入內耗的經歷。
 
有這些經歷並不可怕，可怕的是你一味逃避，不斷消耗自己。
 
美國精神分析學家卡倫·霍妮在《我們內心的衝突》這本書裡寫道：
 
我們愈是正視自己的衝突，並尋求解決的方法，我們就愈能獲得更多內心的自由。
 
真正厲害的人，都懂得把衝突變成自由，把自己練成“反脆弱、反內耗、反焦慮”體質。
 

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 提到日本著名推理小說家東野圭吾的巔峰之作，《嫌疑人X的獻身》當之無愧。

 
這本書曾被票選為日本年度最受歡迎小說，而且史無前例同時獲得第134屆直木獎、第6屆本格推理小說大獎、年度三大推理小說排行榜第1名，之後還被多國改編成影視作品。
 
書裡主要講述了一個智商超群的數學老師，為了掩蓋靖子母女犯罪的事實，以自己頂罪為條件，以母女無恙為結果，像推導方程式一樣設計出一個簡單而完美的精密佈局。
 
很多讀者看完書後感歎，再沒有比犧牲自我來成全他人更純粹的愛情。
 
可在我看來，一個人的感情若陷入極端，結局就註定會寫滿悲劇。
 

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人在年輕的時候，往往鋒芒畢露，得理不饒人。
 
經歷得多了，吃過的米和鹽也多了。
 
才漸漸懂得，說話、辦事、為人，都要有尺有度。
 
真正成熟的人，說話留德，做事留心，待人留路。
 
為人處世的藝術，就在這方寸之間。
 

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