力是我們身體最強的神醫。

 

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 系統癥狀和運動不安等行為特徵。 焦慮與抑鬱一樣，都屬於中醫學情志病的範疇。 中醫認為抑鬱傷肝，那麼焦慮傷的是哪裡呢？

 

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 杖是個寶，學會下面這五路杖法，就可以有效的助你健康！

 

第一路、擀掌心去心火

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 不欲生，但還是有很多人對它欲罷不能，尤其在川蜀之地，大家更是“無辣不歡”。

 
這麼惹人愛的辣椒，不僅在味蕾上帶給了刺激，而且最近一項研究表明，辣椒還具有防癌作用。
 
辣椒素可以降低患癌風險
 
大腸癌是一種惡性腫瘤，引起的原因十分多，和飲食、遺傳、慢性炎症有關，如果不及時做好預防，嚴重時會危及性命。
 
而來自美國加州大學醫學院的報導，常吃辣椒可以降低大腸癌的發生率。
 

他們用小鼠作為研究對象，發現辣椒中有一種叫做辣椒素的成分，可以使小鼠腸道內皮細胞上的一個受體出現慢性活化作用，從而發生觸發反應，降低患上大腸癌的風險。

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 說：“四十不惑，五十知天命”。 男女一旦到了45歲后，就意味著進入到健康的關鍵期。

 
此時，人體的新陳代謝緩慢，各器官的功能逐漸衰退，更是“三高”、心腦血管疾病、骨質疏鬆等疾病的高發期，身體各項危機步步緊逼。
 
尤其是女性已經步入更年期，女性獨有的標誌性器官——子宮，也在慢慢衰老。
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45歲後，如果保養不當，不僅疾病纏身，而且還可能為健康埋下一個“定時炸彈”。
 
45歲后，晨起養生堅持「4不」;
 
“一日之計在於晨”，日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素利用好早晨的時間來養生，可以起到養精蓄銳、提高抵抗力的效果。
 
謹記晨起不要做以下這4件事，以免傷身、引發疾病。
 

1、不要立即起床

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 證明：青蘋果的味道可以説明消除焦慮情緒，使精神壓抑者變得輕鬆愉快，壓抑感消失。 另有研究發現，聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。 研究者推測，這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。

 

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 15個信號提示你要養肝了：

 

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 中醫認為，“一味山茱萸勝過人参當歸”，山茱萸肉味酸性溫，能收斂元氣，振作精神，固澀滑脫。

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 餐，胃酸將傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害。

 

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 有關注過睡眠問題呢？ 比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關。

 

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