研究證實：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。

唱歌的好處有：
 
  • 提高身體免疫力
唱歌時，特別是唱自己喜愛的歌曲時，大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素。
 
  • 德國法蘭克福大學的專家通過研究發現，唱歌可以提高抗體免疫球蛋白A的濃度。
  • 日本川崎大學的一項研究證實唱歌可增加人體免疫細胞的數量，增加身體的免疫功能，有助於對抗癌症。
同時，唱歌還有利於分泌抗壓力激素，從而使大腦和身心更加愉悅。
 
  • 鍛煉腹式呼吸
唱歌時，基本呼吸方法正是腹式呼吸法。
 
使用腹式呼吸法，不僅有助於説明患者術后更好的恢復呼吸功能，還能説明患者平和心態，放鬆心情，減輕對癌症的恐懼。
 
  • 增強記憶力
     
唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的資訊中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容——大腦真的必須高速運轉一番，長此以往，還春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

 

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  擀麵杖是擀餃子皮、餛飩皮等不可缺少的工具，想不到它也可以用來進行保健。 我們用擀麵杖可以進行穴位點揉和敲擊，力度強，還省勁。

 

擀掌心去心火

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  肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100克豬肝中大約含有5000微克維生素A。 而維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結構和視網膜的正常功能，對於視力有重要作用，所以說，經常適量的吃豬肝是可以保護眼睛的。

 

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  帝內經》中記載道，腎乃先天之本，負責解毒、排尿的過程，可以有效的將體內的毒素和垃圾進行代謝，維持五臟六腑的健康發展，養護人們壽命的長短。

 

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圖片

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人在年輕的時候，往往鋒芒畢露，得理不饒人。
 
經歷得多了，吃過的米和鹽也多了。
 
才漸漸懂得，說話、辦事、為人，都要有尺有度。
 
真正成熟的人，說話留德，做事留心，待人留路。
 
為人處世的藝術，就在這方寸之間。
 

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     提到日本著名推理小說家東野圭吾的巔峰之作，《嫌疑人X的獻身》當之無愧。

 
這本書曾被票選為日本年度最受歡迎小說，而且史無前例同時獲得第134屆直木獎、第6屆本格推理小說大獎、年度三大推理小說排行榜第1名，之後還被多國改編成影視作品。
 
書裡主要講述了一個智商超群的數學a老師，為了掩蓋靖子母女犯罪的事實，以自己頂罪為條件，以母女無恙為結果，像推導方程式一樣設計出一個簡單而完美的精密佈局。
 
很多讀者看完書後感歎，再沒有比犧牲自我來成全他人更純粹的愛情。
 
可在我看來，一個人的感情若陷入極端，結局就註定會寫滿悲劇。
 

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