益壽是每個人的夢想。 大部分人都覺得，那些活到100多歲仍然精神矍鑠的老人，身上肯定有著不為人知的秘密。 其中，他們吃的是什麼食物尤為重要。

 

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   色診博大精深，其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。 但是，色診中有一個規律是相對便於掌握，而且和普通人密切相關的，就是舌頭的顏色。 中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。

 

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   能治長期失眠，還能提高人的智力！

 

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   先天之本，是藏精之臟，主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能，腎是一個人的根本，腎好不好，看看平時的表現就知道。

 

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   人們生活品質的提高，越來越多的人也開始重視個人養生問題，都希望自己能夠擁有健康長壽的體魄。

 

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   們常說「養生吃一寶，百病自然好」，這一寶就是——栗子！

 

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   是人們最基礎的願望，人人都希望有一個健康強壯的身體。

 

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 蔣勛說：“成年人的沉默，是歲月生出的繭。”

 
年歲越長，閱歷越深，越發現默不作聲，是回應這個世界最好的方式。
 
懂得苦事不宣，樂事不揚，閒事不管，這便是成年人最頂級的自律。
 

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