們常說「養生吃一寶，百病自然好」，這一寶就是——栗子！
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是人們最基礎的願望，人人都希望有一個健康強壯的身體。
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當地知縣看他是貶謫之人，便有心刁難，給他安排了一間布滿青苔的破舊小屋。
哪知劉禹錫毫不介意，反而在那讀書作詩，寫下了千古名篇《陋室銘》。
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熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同學們會有所説明。
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生活
（1） 少食肉; （2） 曬太陽; （3） 雨中行; （4） 常唱歌; （5） 飯後息; （6） 挺起胸; （7） 靜坐思; （8） 天倫樂; （9） 步當車; （10） 行善事。
工作勤奮，娛樂有度; 對待朋友，不玩心術; 處理事務，不躁不怒; 生活講究，量入為出; 知足常樂，一生幸福！
不爭，元氣不傷; 不畏，慧灼閃光; 不怒，百神和暢; 不憂，心底清涼; 不求，不卑不亢; 不執，可圓可方; 不貪，富貴安康; 不苟，何懼君王！
選對老師，智慧一生; 選對伴侶，幸福一生; 選對環境，快樂一生; 選對朋友，甜蜜一生; 選對行業，成就一生。
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` 說“一場秋雨一場涼”，雖然最近很多地方沒有下雨，但是“涼”卻沒有遲到，在這氣溫驟降的關鍵時刻，有些小毛病就會找上門。
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說，葯補不如食補、食補不如功補！ 抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。 抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。
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