早前在網上看過一個問題：人到中年，最好的養生方式是什麼？

有人提煉了一個九字箴言：不透支，不苛求，不比較。

誠然，到了一定年紀，我們應當學會對生活有所取捨。

曾在網上看過一個問題：「一個人痛苦的根源是什麼？ ”

內心總住著一個嚴苛的法官，事事以完美的標準來要求自己，一旦達不到，就會焦慮，失衡，陷入極大的內耗。

但凡是大型節目的舞臺，總少不了一束屬於他的聚光燈。

也因此，他對自己有了更高的期待。

那時他身兼數職，既要參與體育、娛樂、新聞等多個領域的節目錄製，同時還是三個欄目的製片人。

工作中，他對自己的要求特別嚴苛。

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偶爾一點小失誤，他會自責好多天; 某件事稍微有點不如意，他都會把整個環節推倒然後重來。

不斷地自我鞭笞、奮力精進，的確讓他成為了別人眼中完美的主持人。

但他並沒有得到自己想像中的快樂。

白岩松開始大把大把掉頭髮，身體也狀況頻出，身體與精神的雙重折磨，讓他不得不選擇停工一年。

那一年，他放下工作，每天靜心閱讀，向內觀省。

他說，在梳理自己人生的過程中，他悟出了一個道理：

“毀掉一個人最快的方式，就是讓他追求完美。”

所谓物极必反，太用力的人走不远，过于追求完满，生活反而会漏洞百出。

我想起曾在网上看过的一篇帖子。

因为常年对自己极度严苛，过重的精神压力，让作者在40来岁的年纪，就确诊癌症晚期。

以前我是那种把每一天、每一个小时都过得十分清楚合理的人，我要求自己面面俱到，我从不浪费时间。

 

但现在如果能让我再活一次，我将不再刻意追求完美，不再那么残忍地逼迫自己。

 

我会处世糊涂一点，不再那么精明；我会多休息，学会随遇而安。

 

早春时节，我会到郊外去踏青赏花，夕阳西下时，就带着孩子去坐旋转木马……

人生如戏，不必苛求自己的演出完美无缺。

到達不了的高山，遠遠地看看也好; 力所不能及的事情，坦然放棄，何嘗不是一種解脫。

放棄追求完美的執念，與

優秀的一個人。