close

 

 

知乎上有個熱議話題：為什麼說堅持早起的人很可怕？
 

有個高讚評論是這樣說的：

早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神面貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。

生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采;

 
而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。
 
日本有研究人員曾把第二種人稱為「最台灣迷藥社 迷藥社 迷藥 催情藥 威而鋼 犀利士 樂威壯 持久液 增大丸 男性保健 安眠藥 女性高潮 春藥 迷昏藥 媚藥 忘情水 
 晨型人」，還總結了「晨型人格」的多種好處：
 
精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。
 
的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。
 
熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。
 
把早起当成一种习惯，往往是一个人赢得生活掌控感的开始。
 

1

早起，最能让你“想得清”
 
你有没有这样的感受：
 
如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋浑浑噩噩、什么都提不起兴趣，做事效率低，还很容易拖延。
 
而哪天偶尔早起一次，却觉得状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。
 
《慢思考》一书中提到：
要发挥大脑最大的潜能，
聽話水 發情水 高潮水 催眠藥 迷情水 迷魂水 GHB G水 迷姦水 迷姦粉 KK3 神仙水 失身水 偷情藥 瀰漫之夜 迷幻水 迷昏水 乖乖水 惡魔丘比特 迷幻水 DDK 啪啪粉 fm2 三唑崙 乖乖水 日本千島片 史蒂諾斯 立舒定 DDC 睡眠水重要的办法是彻底离线，即抽出固定的不受打扰的时间，来完成专注的工作。

清晨，大脑与身体刚从“格式化”中恢复，处于最饱满的状态。

 
这时候的我们，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助于解决复杂的问题。
 
所以，从古至今，诸多名人都有早起
全站熱搜
創作者介紹
創作者 barak21 的頭像
barak21

barak21的部落格

barak21 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()