真正厲害的人：反脆弱，反焦慮，反內耗－barak21的部落格

你是否曾遇到過這樣的情況：

每天戰戰兢兢，按部就班，時刻擔心被淘汰，卻又害怕選擇，害怕改變;

做事時猶豫不決，容易被他人影響自己的情緒，經常莫名其妙覺得很累;

從小到大，高考焦慮、求職焦慮、發展焦慮，一刻不停地追著你。

我們每個人，都或多或少有過一些脆弱、焦慮、陷入內耗的經歷。

有這些經歷並不可怕，可怕的是你一味逃避，不斷消耗自己。

美國精神分析學家卡倫·霍妮在《我們內心的衝突》這本書裡寫道：

我們愈是正視自己的衝突，並尋求解決的方法，我們就愈能獲得更多內心的自由。

真正厲害的人，都懂得把衝突變成自由，把自己練成“反脆弱、反內耗、反焦慮”體質。

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