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知乎上有這樣一個問題：
 
“你認為最重要的能力是什麼？”
 

幾乎所有的答案里，不約而同的都會提到一條：

控制情緒的能力。

情緒與我們如影隨形，懂得控制情緒的人，實際上已經成功了一半。

 
真正有本事的人，不會做情緒的奴隸，而是做情緒的主人。
 
遇事不急不躁，沉穩應對; 做事踏實可靠，言行一致，這樣的人才是生活的高手。
 

1

所有坏情绪，最后都要自己买单

 
心理学中，有一个名词叫做“野马效应”。
 
非洲草原上有一种吸血蝙蝠，他们专门吸野马的血，而野马无法摆脱他们，从而造成许多野马被折磨致死。
 
但其实，蝙蝠吸的血远远不足以让野马死亡。
 
野马真正的死亡原因，是蝙蝠吸血时他们本身的过度反应，他们的暴怒和狂奔导致了他们的死亡。
 
前段时间，一则#女子冲动怒砸邻居宝马车#的新闻，便是这个效应的真实写照。
 
某天中午，山东曹县的袁大姐去储藏室拿做饭的食材。
 
走到楼下时，发现储藏室大门被一辆汽车堵住，自己进出特别不方便。
 
她火冒三丈，愤怒地从路边捡起小石子，向汽车前引擎盖划去，甚至砸坏了车的前挡风玻璃。
 
被警察找到后，发现车的损失价值达到上万春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

 

，已经构成了故意损坏财物罪。
 
此时，袁大姐才醒悟过来，自己酿成大错了。
 
而且当她得知，因为她的举动会影响到两个即将大学毕业的子女找工作时，更是悔不当初。
 
在检察院里，袁大姐痛哭流涕，一个劲道歉：“我真的知道错了。”
 

梁实秋曾说：

 
血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。

一旦任由情绪泛滥，人就会沦落为情绪动物，失去理性思考的能力。

 
在这种情况下，人可能会犯下许多后果难以估量的错误。
 
自己的一时冲动，终要用一世的悔恨来弥补。
 
听过这样一个故事：
 
一位父亲让爱生气的孩子做一件事，每当他生气的时候，便在篱笆上钉一颗钉子。
 
不久后钉子钉满了篱笆，父亲让他若一天不生气便取下一颗钉子。
 
久而久之，钉子全取下了，但留下的痕迹却一直都在。
 
俗语有言：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
 
我们不经意之间没控制好的情绪，可能会在亲近的人心中留下一个个“钉子的痕迹”。
 
恶语伤人仅在须臾之间，慰藉疗伤却要海枯石烂。
 
所有的坏情绪，最后买单的都是自己。
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